CÁC THỦ THUẬT TRONG LOẠT ĐÁNH QUA LẠI – lời khuyên từ chuyên gia (phần 3: 1.11 – 1.15)

Tác giả: Larry Hodges

Tạp chí: USATT

Người dịch: Vuong Khanh Ut

Biên tập lại: Phố Bóng Bàn

CHỦ ĐỀ 2: CÁC THỦ THUẬT TRONG LOẠT ĐÁNH QUA LẠI

1.11.  Để giật bóng mạnh, hãy quất cánh tay vào thời điểm sau cùng. 

 Nhiều người muốn có cú giật thuận tay mạnh hơn đã cố gắng bằng cách thực sự quất cánh tay của họ hết sức có thể vào cú đánh. Tuy nhiên, cách này lại thường làm cho cú đánh bĩ thiếu lực. Lý do? Khi bạn quất cánh tay về phía trước và ở phía trước của cơ thể, nó có xu hướng làm dừng lại hoặc làm chậm lại sự xoay của cơ thể từ các chân và eo. Nếu bạn quất cánh tay quá sớm, bạn sẽ mất đi sức mạnh của vòng xoay này. Vì vậy, cần chắc chắn là không quất cánh tay cho đến thời điểm càng muộn càng tốt, và đừng quất nó theo hướng về phía trước thân người – hãy tiếp tục vòng xoay của cơ thể sao cho cánh tay dừng lại ở bên cạnh.

Olympic Event

1.12. Tư thế thuận tay cho phía trái tay? 

Khi đang chơi bóng gần bàn, bạn có rất ít thời gian để thực hiện sự chuyển đổi từ các cú đánh thuận tay sang cú đánh trái tay, và ngược lại. Nếu bạn đang chơi một đường bóng nhanh, nảy lên ở bên trái tay, có thể không cần phải đi vào vị trí đánh trái tay cho cú đánh này. Do đó, bạn hãy học để thực hiện cú đánh này với tư thế thuận tay, bằng cách đưa chân phải (cho người thuận tay phải) hơi lùi ra phía sau. Bằng cách đó (đưa chân phải ra sau – ND) bạn sẽ có thể thực hiện được việc chuyển đổi nhanh hơn sang đánh thuận tay. 

1.13. Thả lỏng cánh tay của bạn trong khi xoay ra sau lấy đà.

Khi giật bóng trong bàn bóng bàn, việc sử dụng cánh tay một cách lỏng lẻo và tự nhiên là quan trọng để tạo ra xung lực và xoáy. Hãy thử áp dụng những gợi ý sau:

1. Thả lỏng cánh tay: Thay vì giật cánh tay ra phía sau một cách đột ngột, hãy thả lỏng nó theo đà xoay tự nhiên. Sử dụng sự đàn hồi của cơ bắp để tăng thêm sức mạnh cho cú vung vợt về phía trước.
2. Tập trung vào xoáy: Để tạo xoáy, hãy thay đổi góc tấn công của vợt. Điều này giúp bóng xoáy và khó đoán hơn cho đối thủ. Hãy thử vận động cánh tay và cơ thể một cách linh hoạt để tạo ra các loại xoáy khác nhau.
3. Tư duy về cánh tay và cơ thể như cao su: Hãy nghĩ rằng cánh tay và cơ thể của bạn như được làm bằng cao su. Điều này giúp bạn tập trung vào sự linh hoạt và sự tự nhiên trong cử động.

1.14. Việc di chuyển khi đấu với một người chơi xa bàn. 

Để cải thiện khả năng di chuyển trong bàn bóng bàn, hãy áp dụng những gợi ý sau:

1. Không chờ đợi: Một cầu thủ giỏi không chờ đợi để xem bóng đi đến đâu trước khi chuẩn bị di chuyển. Thay vì chờ, hãy uốn cong đầu gối và thiết lập sẵn sàng di chuyển ngay khi bạn nhìn thấy nơi bóng sẽ đến.
2. Thay đổi nhịp độ: Khi đối thủ chơi xa bàn hoặc tạo xoáy, hãy thay đổi nhịp độ di chuyển của bạn. Đừng tính toán thời gian di chuyển giống như khi đối thủ ở gần bàn. Thay vào đó, hãy sẵn sàng di chuyển ngay khi thấy đối thủ chuẩn bị đánh bóng.

Nhớ luyện tập thường xuyên và tập trung vào việc thay đổi phản ứng của bạn dựa trên lối chơi của đối phương. Điều này sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhẹn và hiệu quả hơn trong mọi tình huống!

1.15. Chặn bóng thuận tay dọc biên (chặn bóng chữ I – ND).  

Khi các cầu thủ giật bóng thuận tay, gần như luôn luôn nó được đánh trả lại chéo bàn, ít nhất là cho đến khi các bạn đạt đến một trình độ cao hơn. Điều này có thể có hiệu quả, vì bạn có một góc rộng ở phía thuận tay, và có khoảng 15.5 inch nhiều hơn khi đánh chéo bàn so với dọc biên. Đa số người chơi bóng đã quen sử dụng cách đánh này – và họ thường hoàn toàn mất khả năng đánh cú dọc biên bất ngờ. 

Đây (cú đánh dọc biên – ND) không phải là một cú đánh khó thực hiện, chỉ cần một ít chú tâm trong khi học, một phần vì họ làm nóng chéo bàn quá nhiều, và vì vậy, trong thâm tâm, họ cố gắng để chơi nó một cách an toàn, và đánh bóng đến nơi có nhiều phần bàn hơn và với một cú chặn tự nhiên hơn. Thay vào đó, hãy học cách nghiêng đầu vợt ra sau để “lái” cú chặn thuận tay của bạn dọc biên, và xem cú trả bóng vụng về của đối thủ của bạn! 

 (còn tiếp…)