Thứ 2-CN: 8h30-18h

Các lợi ích có được của việc chơi bóng bàn

 

Bóng bàn là một trong những môn thể thao được yêu thích nhất trên thế giới, nó có sức mạnh và sự lan tỏa không ngừng theo thời gian. Chơi bóng bàn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sự phản xạ và hơn nữa, giúp tinh thần chúng ta luôn sảng khoái. Hãy cùng xem qua những lợi ích bạn đạt được khi chơi bộ môn thể thao tuyệt vời này nhé!

 

 

 1. Sự kết nối bạn bè, gia đình

 

  • Bạn sẽ gặp gỡ nhiều bạn mới qua: chơi đơn, chơi đôi hoặc đôi nam nữ. Phù hợp cho tất cả mọi người: dù bạn là lớn hay nhỏ, già hay trẻ, nam hay nữ và ngay cả các người khuyết tật có thể chơi. Trẻ em cũng có thể chơi với người lớn.

 

 2. Môn thể thao cho mọi người

 

  • Từ trẻ em đến người già, từ nam đến nữ đều có thể tập và chơi bóng bàn. Hơn nữa, bóng bàn không phân biệt thể hình, vóc dáng. Ngoài ra, đầu tư cho bóng bàn có đủ mức độ từ dễ chịu đến mắc tiền. Bất cứ ai cũng có thể bước vào thế giới bóng bàn.

 

 3. Lợi ích sức khỏe

 

  • Bóng bàn là môn thể thao rất tốt để giữ gìn sức khỏe, đặc biệt tốt cho tim và phổi. Tim sẽ bơm với tốc độ cao hơn, và hiệu quả hơn trong việc cung cấp máu để lưu thông. Mặt khác, chơi bóng bàn, bạn ít gặp phải chấn thương nặng và nguy hiểm như gãy xương, chấn thương đầu.

 

 4. Phát triển toàn diện

 

  • Không chỉ tốt cho tim và phổi, bóng bàn còn giúp luyện sự bén nhạy cho mắt và chân tay. Ngoài ra, nó rất tốt cho việc tăng cường sức bật và thể lực cho bạn. Bóng bàn cũng là một trong những môn kích thích cơ bắp. Với bóng bàn, bạn còn giữ được “form” người cân bằng hơn một số môn khác.

 

 5. Môn thể thao tốt cho não bộ

 

  • Các nhà khoa học đã nghiên cứu trong môn bóng bàn, bạn phải phản xạ linh hoạt, não phải hoạt động nhiều cho chiến thuật cũng như việc ghi nhớ, phản ứng đáp trả những pha bóng có tốc độ rất nhanh. Nhờ vậy bạn sẽ nhanh nhẹn và linh hoạt hơn trong phản xạ và suy nghĩ. Lợi ích của bóng bàn với não bộ cũng không thua kém môn cờ vua.

 

 

 6. Chơi bóng bàn nâng cao năng lực tinh thần

 

  • Chơi trò chơi này liên quan đến việc phối hợp tâm trí và cơ thể. Khi chơi bóng bàn, đó không chỉ là bàn tay, chân và cơ thể hoạt động, mà nó kích thích sự tỉnh táo, tập trung và chiến lược chiến thuật chơi làm sao để giành chiến thắng

 

 7. Nâng cao sự phối hợp của các bộ phận cơ thể

 

  • Khi chơi bóng người chơi phải phối hợp nhều bộ phận tay, mắt và chân di chuyển và đánh qua lại với nhau. Khi chơi với nhịp độ nhanh nó mang lại lợi ích phát triển của các nhóm cơ khác nhau

 

 8. Có thể chơi bất cứ lúc nào

 

  • Không cần một không gian quá rộng lớn, chỉ cần dụng cụ đơn giản: bàn bóng bàn, vợt, lưới và khôn gian di chuyển xung quanh để chơi. Có thể chơi quanh năm không theo mùa hay không ảnh hưởng của thời tiết khi chơi trong nhà.

 

 9. Rủi ro thương tích thấp

 

  • Đây là một hoạt động rất an toàn so với nhiều môn thể thao. Trong bóng bàn, cầu thủ sử dụng vợt đánh bóng cho đối thủ ở phía bên kia bàn bóng bàn. Không có thiết bị nặng nào được sử dụng và có ít nguy cơ va chạm hay té ngã.

 

 10. Môn thể thao của niềm vui

 

  • Dù thi đấu chuyên nghiệp hay không, môn thể thao giản dị này vẫn thu hút bởi tính đối kháng cao. Đánh “phủi” độ hay chơi cho vui, bạn cũng lý do để có những trận cười, những giây phút hồi hộp và cơ hội thư giãn thật sảng khoái. Tính sôi nổi của những trận bóng bàn chẳng hề thua kém với những trận bóng rổ hay bóng đá.

 

 

Những lợi ích trên là quá tuyệt vời phải không nào! Vậy thì các bạn còn chần chờ gì nữa mà không bắt đầu đi tập luyện và trải nghiệm thôi! À mà này, nếu như các bạn vẫn chưa biết một địa điểm nào uy tín và chất lượng bán dụng cụ bóng bàn thì Phố Bóng Bàn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn! Hãy ghé Phố để có giá tốt nhất và tìm được cho mình sản phẩm siêu phù hợp với bản thân các bạn nhé!

HÀNG CHÍNH HÃNG
Bảo hành tuyệt đối

Tư vấn: 0906.60.1988
8:30 am - 6:00 pm

THU TIỀN
Nhận tiền khi giao hàng

ĐỔI TRẢ HÀNG
Hoàn lại 100% tiền
  • 10/04/21
  • Mint Lê
  • 0

Các lợi ích của bản thân có được nhờ việc chơi bóng bàn

  Không phải chỉ những người chơi chuyên nghiệp, dù bạn chỉ là “tay mơ” thì trò chơi bóng bàn cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Cùng khám phá nhé!   Trò chơi bóng bàn thu hút sự tham gia của đủ các lứa tuổi khác nhau, từ già trẻ đến thanh niên đều đam mê. Hơn cả niềm yêu thích, bóng bàn cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Thường xuyên chơi bóng bàn nhưng liệu bạn đã biết 10 lợi ích tuyệt vời sau đây?     1. Trò chơi bóng bàn…

  • 10/04/21
  • Mint Lê
  • 0

Cách chọn mặt vợt bóng bàn hợp lí cho bản thân

  Ngoài kỹ thuật đánh bóng và phản công tốt thì sở hữu cây vợt bóng bàn tốt là yếu tố quan trọng giúp người chơi tự tin và đóng góp lớn vào chiến thắng cuối cùng. Nhưng không phải ai cũng có thể tìm cho mình một chiếc vợt phù hợp và tốt nhất. Một trong những nhân tố quyết định chất lượng một cây vợt là mặt vợt bóng bàn.     Cách chọn mặt vợt bóng bàn   Tất cả các loại mặt vợt bóng bàn đều được cấu tạo từ hai lớp cơ bản. Vì cấu tạo hai mặt…

  • 05/04/21
  • Mint Lê
  • 1

Cách tập luyện sau khi nghỉ đánh bóng bàn thời gian dài

  Chúng ta, bản thân mỗi người nên làm gì và tập luyện những gì sau một thời gian dài nghỉ đánh bóng bàn và hôm nay chợt muốn cầm vợt để trở lại “sàn đấu”? Hãy cùng Phố xem qua một vài bước tập luyện để có lại được cảm giác bóng và vợt nhanh nhất nhé!     Khi bạn nghỉ chơi bóng bàn một thời gian, Phố nghĩ điều quan trọng cần nhớ là bạn không quên bất cứ thứ gì bạn đã học được. Tất cả chúng vẫn còn đó và tất cả những gì xảy…

  • 03/04/21
  • Mint Lê
  • 0

Một vài kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay

  Hãy đọc qua và lưu lại bài viết này để nằm lòng được về kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay nhé!     1. Nhìn chung về kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay   Có 3 yếu tố sẽ quyết định đến kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay rất quan trọng đó chính là: Hai chân người đánh đứng đối diện với hướng mà người chơi muốn bóng đi đến. Hướng thẳng thân người trực diện về phía trước. Vị trí xuất phát vợt của người chơi thì vợt phải để trước thân người hướng thẳng…