Thứ 2-CN: 8h30-18h

Kĩ thuật giật bóng nâng cao

1. Đặc điểm kỹ thuật giật bóng nâng cao:

Tốc độ bóng nhanh, đường vòng thấp nhưng dài, xoáy lên mạnh, sau khi bật lên khỏi bàn có lực xung lớn, đồng thời trượt xuống dưới. Đây là biện pháp giành điểm chủ yếu của vận động viên giật bóng thuận tay.

2. Thực hiện kỹ thuật giật bóng:

  • Giai đoạn chuẩn bị: Vị trí đứng cần dựa vào vị trí bóng đến mà xác định. Chân trái hới đứng ra trước, trọng tâm cơ thể dồn lên chân phải, hai gối hơi co, hóp bụng và ngực, thân trên hơi xoay sang phải. Cánh tay tách khỏi thân, tay phải cầm vợt đưa xuống phía dưới bên phải thân để vợt cao ngang mặt bàn, đồng thời cẳng tay xoay trong làm cho mặt vợt nghiêng trước.
  • Giai đoạn đánh bóng: Sau khi bóng đến bật lên khỏi mặt bàn, dùng lực của cẳng tay là chính vung vot về phía trước và lên trên để đón bóng. Cùng lúc thân trên cũng xoay sang trái. Khí bóng đến ở thời điểm cao nhất hoặc bắt đầu đi xuống ( bóng ở giai đoạn 3 hoặc 4) dùng mặt vợt nghiêng trước đánh vào phần giữa và trên của bóng. Trong giây lát vợt đánh vào bóng dùng phát lực của cẳng tay là chính đưa vợt theo hướng ra trước, lên trên để ma sát vào bóng, kết hợp với vận dụng động tác và sức mạnh cổ tay làm cho bóng xoáy mạnh lên trên.

 

  • Giai đoạn kết thúc: Sau khi đánh bóng, tay vung vợt theo đà lên trên, ra trước và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện động tác, trọng tâm cơ thể chuyển dịch từ chân phải sang chân trái.

HÀNG CHÍNH HÃNG
Bảo hành tuyệt đối

Tư vấn: 0784.601988
8:30 am - 6:00 pm

THU TIỀN
Nhận tiền khi giao hàng

ĐỔI TRẢ HÀNG
Hoàn lại 100% tiền
  • 13/01/24
  • maybanbongban0786
  • 0

Thi công rải thảm tại Vietcombank Móng Cái, Quảng Ninh

Thi công rải thảm tại Vietcombank Móng Cái, Quảng Ninh

  • 25/11/23
  • maybanbongban0786
  • 0
  • 08/07/24
  • linh01
  • 0

CÁC THỦ THUẬT GIAO BÓNG – lời khuyên từ chuyên gia (phần 2: 1.6 – 1.10)

Tác giả: Larry Hodges Tạp chí: USATT Người dịch: Vuong Khanh Ut Biên tập lại: Phố Bóng Bàn     CHỦ ĐỀ 1: CÁC THỦ THUẬT GIAO BÓNG 1.6. Giao bóng lắc…

  • 03/07/24
  • linh01
  • 0

CÁC THỦ THUẬT GIAO BÓNG – lời khuyên từ chuyên gia (phần 1: 1.1 – 1.5)

Tác giả: Larry Hodges Tạp chí: USATT Người dịch: Vuong Khanh Ut Biên tập lại: Phố Bóng Bàn   CHỦ ĐỀ 1: CÁC THỦ THUẬT GIAO BÓNG  1.1. Chiến thuật Giao bóng…

  • 19/02/22
  • ngocchau
  • 0

Mặt vợt bóng bàn nào tốt ? tiêu chí để chọn mặt?

Để biết mặt vợt bóng bàn loại nào tốt nhất và các tiêu chí chọn mặt vợt bóng bàn. Sau đây Phố sẽ giới thiệu cho các bạn biết về những kiến…

  • 18/02/22
  • ngocchau
  • 0

Cách chọn vợt bóng bàn cho người chơi lâu năm

Chọn vợt bóng bàn cho người chơi lâu năm.Với những người có trình độ tốt hơn thì cách chọn vợt bóng bàn sẽ là như thế nào? Thực tế, với người chơi…

  • 05/07/24
  • maybanbongban0786
  • 0

Lợi ích của việc sử dụng máy bắn bóng bàn tại nhà

🏓Vì sao nên dùng máy bắn bóng để nâng cao kỹ thuật ngay tại nhà? 1, Lợi ích của việc sử dụng máy bắn bóng bàn tại nhà  a,Tiết kiệm thời gian…

  • 18/02/24
  • maybanbongban0786
  • 0

Giải Vô Địch Bóng Bàn Đồng Đội Thế Giới ITTF Busan 2024 đã Khai Mạc Một Cách Hoành Tráng

 Sự háo hức lan tỏa trong không khí khi lễ khai mạc được chờ đợi từ lâu của Giải vô địch bóng bàn đồng đội thế giới ITTF Busan 2024, do BNK…

  • 11/12/23
  • maybanbongban0786
  • 0

Huy chương vàng giải bóng bàn các cây vợt xuất sắc quốc gia 2023

Nguyễn Anh Tú và Nguyễn Khoa Diệu Khánh Đoạt HCV tại Giải Bóng Bàn Các Cây Vợt Xuất Sắc Quốc Gia 2023 Ngày 10/12, tại Cao Bằng, Giải bóng bàn các cây…

  • 09/12/23
  • maybanbongban0786
  • 0

Những câu hỏi thường gặp khi mới chơi bóng bàn ?

Kỹ năng chơi bóng bàn Tiết lộ kiến ​​thức về bóng bàn  Bóng bàn đã nhận được sự quan tâm và yêu thích rộng rãi của công chúng nước ta. Dù bạn…

Ms Thảo
Mr An
0585289999
Index