Thứ 2-CN: 8h30-18h

Bí quyết chơi bóng bàn thành công

Bạn là người mới nhập môn và muốn tìm hiểu bí quyết chơi bóng bàn của các chuyên gia? Chúc mừng, bài viết dưới đây là dành cho bạn.

Muốn trở thành một người chơi giỏi môn bóng bàn, bạn cần có thời gian rèn luyện và học hỏi những bí quyết từ các chuyên gia. Sau đây là 9 lời khuyên mà bạn có thể tham khảo.

1. Muốn giỏi phải có trợ thủ giỏi!

Đây là bí quyết chơi bóng bàn đầu tiên và quan trọng nhất mà các chuyên gia khuyên bất kỳ một người chơi nào.

Khi chọn vợt, bạn cần quan tâm độ phẳng của cốt vợt. Bạn có thể đặt vợt trên mặt kính để kiểm tra.

Hãy chọn vợt có trọng lượng và độ dày phù hợp với tay của mình nhất. Vợt quá năng hoặc quá nhẹ sẽ ảnh hưởng đến cảm giác bóng của bạn.

Nhiều người vẫn sử dụng vợt bóng bàn rẻ tiền để luyện tập, miễn vợt mang đến sự thoải mái khi chơi. Tuy nhiên, nếu muốn nâng cấp trình độ chơi bóng bàn, bạn nên đầu tư một cây vợt bóng bàn tốt hơn. Hãy chọn một cây vợt có độ nảy, độ xoáy phù hợp với lối chơi mà bạn đang theo.

Với bàn bóng bàn, hãy chọn bàn có độ nảy bóng chuẩn, mịn và không bị loá khi chơi bóng. Bàn bóng bàn bị cong, vênh hoặc có độ nảy kém sẽ ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn.

Một cây vợt tốt có thể trợ lực phần nào cho những cú đánh bóng của bạn 

2. Hiểu những điều cơ bản nhất

Chơi bóng bàn mà không biết luật, không biết kỹ thuật cơ bản giống như xây nhà không móng. Chính vì vậy, các chuyên gia cũng khuyến khích bạn nên tìm hiểu những kỹ thuật và luật bóng bàn cơ bản trước như cách cầm vợt, tư thế đứng, cách di chuyển cũng như kỹ thuật giao bóng, đỡ bóng…

Nếu không có người hướng dẫn, bạn có thể tự tìm hiểu những thông tin này trên các website về bóng bàn, youtube hoặc các ứng dụng luyện tập chuyên nghiệp như LEEP.

3. Biết mình biết ta trăm trận trăm thắng

Sau khi nắm vững kiến thức cơ bản và tìm được “trợ thủ” phù hợp, bí quyết chơi bóng bàn tiếp theo mà các chuyên gia bật mí là xác định lối chơi phù hợp.

Bạn có thể luyện tập kỹ thuật bóng bàn nâng cao. Tuy nhiên, mọi việc sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn biết mình hợp với lối tấn công hay phòng thủ. Tiếp theo, bạn chỉ cần luyện tập nâng cao các kỹ thuật liên quan nhằm nâng cao trình độ cho bản thân.

4. Chiến thuật rất quan trọng

Đừng quên yếu tố kỹ thuật trong một trận đấu.

Hãy đặt mình vào tình huống của đối phương và suy nghĩ xem mình nên đánh bóng như thế nào để gây khó khăn. Bạn cũng nên cân nhắc đến việc giao bóng xoáy mạnh hay giao bóng nhanh mới gây bất ngờ và khiến đối thủ không đỡ bóng được…

Cách đánh khác nhau sẽ có chiến thuật khác nhau 

5. Sự kết hợp giữa suy nghĩ và chuyển động

Bí quyết chơi bóng bàn giỏi là sự kết hợp hài hoà giữa suy nghĩ và cách cơ thể di chuyển. Đây là một trong những yếu tố quan trọng của môn bóng bàn.

Bạn cần luyện tập thường xuyên và tham gia các trận đấu bóng bàn nhiều hơn để luyện tập tốt điều này.

6. Nâng cao kỹ thuật giao bóng

Bạn sẽ không muốn “tặng” đối phương điểm giao bóng? Vậy hãy nâng cao kỹ thuật giao bóng của mình.

Giao bóng là một trong những kỹ thuật quan trọng nhất trong trận đấu. Bạn có toàn quyền kiểm soát khi thực hiện cú giao bóng. Vì vậy, hãy tận dụng cơ hội của mình.

Hãy luyện tập để nâng cao kỹ thuật giao bóng. Nhiều vận động viên bóng bàn chuyên nghiệp còn “sáng tạo” ra nhiều kiểu giao bóng mới cho bản thân. Họ liên tục cải thiện và điều chỉnh các cú giao bóng để luôn khiến đối thủ không đoán trước được.

Bạn không cần “sáng tạo” kiểu giao bóng mới. Tuy nhiên, hãy cố gắng luyện tập kỹ thuật giao bóng nhuần nhuyễn đến mức nó trở thành phản xạ có điều kiện. Tiếp theo, hãy luyện tập những cú giao bóng mới nhất được các chuyên gia sử dụng.

Giao bóng là một trong những kỹ thuật quan trọng mà bạn phải không ngừng luyện tập nếu muốn nâng cao trình độ bóng bàn của mình 

7. Đỡ bóng “thông minh”

Cố gắng tìm cách đỡ bóng khó khăn nhất cho đối thủ của mình. Bạn có thể thực hiện một cú chạm (thả bóng) qua lưới mà họ không thể tấn công. Hoặc đó có thể là một cú đánh trái tay xoáy về phía tay không thuận, nơi bạn biết đối phương không thể đỡ được.

Đừng chỉ cố gắng tấn công từng cú giao bóng của đối thủ. Thay vào đó, hãy đỡ bóng một cách “thông minh” hơn. Vị trí, sự thay đổi độ xoáy và động tác giả có thể đẩy đối thủ vào một pha bóng thứ ba thụ động.

8. Rèn luyện tính tập trung cao độ

Khả năng tập trung cũng là một bí quyết chơi bóng bàn của các chuyên gia. Ngoài tập luyện để nâng cao sức tập trung, bạn cũng có thể dùng dầu cá thường xuyên để não hoạt động hiệu quả, năng suất hơn.

Cho đến khi trận đấu kết thúc, hãy chắc chắn rằng trận bóng là tất cả những gì bạn quan tâm. Đừng để đầu óc mình bị phân tâm bởi những gì diễn ra bên ngoài bàn bóng bàn. Chỉ có sự tập trung cao độ mới có thể giúp bạn giành chiến thắng.

9. Giá tiền không phải thứ quan trọng nhất

Vợt bóng bàn là “trợ thủ” không thể thiếu nếu bạn muốn giành chiến thắng trong trận đấu bóng. Vì vậy, không có gì quá ngạc nhiên khi bạn đầu tư một cây vợt tốt. Tuy nhiên, nếu bạn muốn nâng cao kỹ thuật chơi bóng, bạn nên chọn vợt phù hợp với những bài tập luyện của mình hơn là một cây vợt đắt tiền.

Để nâng cao trình độ, luyện tập thường xuyên là yếu tố quan trọng nhất. Vợt bóng bàn tốt, giày tốt chỉ là cách giúp bạn giải quyết vấn đề khi chơi.

Nếu bạn cần tìm một huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp mình tập luyện bóng bàn tốt hơn hoặc các thông tin khác liên quan, bạn có thể tải LEEP.APP tại đây để được các PT của LEEP đồng hành và hướng dẫn.

HÀNG CHÍNH HÃNG
Bảo hành tuyệt đối

Tư vấn: 0784.601988
8:30 am - 6:00 pm

THU TIỀN
Nhận tiền khi giao hàng

ĐỔI TRẢ HÀNG
Hoàn lại 100% tiền
  • 12/02/22
  • ngocchau
  • 0

Top 5 dòng máy bóng bàn phổ biến, tốt nhất hiện tại

Top 5 dòng máy bóng bàn phổ biến, tốt nhất hiện tại. Các loại máy bắn bóng bàn này sẽ giúp bạn tự tập luyện một mình lên trình độ rất nhanh mà không cần đến sự trợ giúp giao bóng của các huấn luyện viên.

  • 29/01/22
  • PBB
  • 0

Thông báo nghỉ Tết Nguyên Đán Nhâm Dần 2022

Phố Bóng Bàn –  xin chân thành cảm ơn sự tín nhiệm và ủng hộ của quý khách hàng trong suốt một năm qua. Để khách hàng chủ động trong thời gian mua sắm cuối năm, Phố Bóng Bàn xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:

  • 24/01/22
  • PBB
  • 0

Bóng bàn Việt Nam phấn đấu giành 2 HCV SEA Games 31

Đội tuyển bóng bàn Việt Nam năm 2022 đã bắt đầu tập trung với danh sách mới và mục tiêu hướng tới là phấn đấu giành 2 HCV tại SEA Games 21 trên sân nhà.

  • 24/01/22
  • PBB
  • 0

Mỹ-Trung ngoại giao bóng bàn 2.0 không làm nên chuyện

Những ai là fan “ruột” của môn bóng bàn chắc hẳn chưa quên giải Vô địch bóng bàn thế giới 2021 diễn ra tại Houston, bang Texas (Mỹ) hồi cuối tháng 11/2021 vừa qua. Trong đó, không thể không nhắc đến trận đấu giữa hai đội Trung Quốc và Mỹ ở nội dung đôi nam – nữ

  • 19/02/22
  • ngocchau
  • 0

Mặt vợt bóng bàn nào tốt ? tiêu chí để chọn mặt?

Để biết mặt vợt bóng bàn loại nào tốt nhất và các tiêu chí chọn mặt vợt bóng bàn. Sau đây Phố sẽ giới thiệu cho các bạn biết về những kiến thức này. 1. MẶT VỢT BÓNG BÀN LOẠI NÀO TỐT?   Mặt vợt bóng bàn là một trong những chi tiết cấu tạo nên một chiếc vợt bóng bàn. Hiện nay mọi người có thể mua riêng mặt vợt bóng bàn theo sở thích, lối đánh để dán với cốt vợt tạo thành một chiếc vợt hoàn chỉnh để tập luyện hay thi đấu. Và chắc hẳn câu…

  • 18/02/22
  • ngocchau
  • 0

Cách chọn vợt bóng bàn cho người chơi lâu năm

Chọn vợt bóng bàn cho người chơi lâu năm.Với những người có trình độ tốt hơn thì cách chọn vợt bóng bàn sẽ là như thế nào? Thực tế, với người chơi chuyên nghiệp, lâu năm hoặc VĐV thì họ thường sử dụng cây vợt được dán từ cốt vợt và mặt vợt bóng bàn riêng. Dưới đây là hướng dẫn chọn cốt và mặt vợt bóng bàn cho bạn tham khảo ! 1. Chọn cốt vợt bóng bàn Cốt vợt bóng bàn được cấu tạo gồm hai phần chính là cán cầm vợt và mặt vợt. Hiện nay, các…

  • 17/02/22
  • ngocchau
  • 0

Cách chọn vợt bóng bàn cho người mới chơi

Với những người chơi bóng bàn chuyên nghiệp, họ hiểu mình cần gì ở một chiếc vợt bóng bàn. Nhưng với những người mới chơi thì lại khác, họ cần được tư vấn cụ thể để có những lựa chọn chính xác nhất. Trong bài viết này, Phố sẽ tư vấn cho bạn cách chọn vợt bóng bàn cho người mới chơi để bạn có thể chọn mua được loại vợt phù hợp nhất cho mình! Khi mới chơi bóng bàn, bạn sẽ chưa hiểu nhiều về các loại vợt, cấu tạo của vợt,… nhưng cũng không cần quá lo…

  • 17/02/22
  • ngocchau
  • 0

Cấu tạo vợt bóng bàn mà bạn cần biết

Cốt vợt bóng bàn là phần quan trọng nhất và là xương sống, linh hồn của một cây vợt bóng bàn.Trong thực tế, mỗi chiếc cốt vợt đều được cấu tạo riêng với những thông số kỹ thuật khác nhau về chất liệu, độ dày, trọng lượng… Trong bài viết hôm nay,Phố bóng bàn xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay liên quan đến cấu tạo cốt vợt và các thông số cốt vợt bóng bàn bạn cần phải biết khi mua. Cấu tạo cốt vợt bóng bàn Theo luật bóng bàn quốc tế thì 85% trên…

  • 14/02/22
  • ngocchau
  • 0

Cách bảo quản vợt bóng bàn

1.Các cách bảo quản vợt bóng bàn Bảo vệ phần mặt vợt: Mặt vợt bóng bàn chủ yếu là được làm từ cao su nên khi bị các loại hóa chất dính vào sẽ nhão, biến dạng và gây hư hỏng. Chính vì thế bạn không nên sử dụng những loại hóa không rõ nguồn gốc để vệ sinh mặt vợt vì những hóa chất đó có chứa chất tẩy rửa mạnh và dễ làm mòn và mốc mặt vợt bóng bàn. Sau khi sử dụng vợt thì bạn lấy một miếng khăn vải mềm sử dụng để lau các…

  • 24/01/22
  • PBB
  • 0

Kích thước sân bóng bàn tiêu chuẩn thi đấu quốc tế

Kích thước sân bóng bàn tiêu chuẩn áp dụng cho thi đấu quốc tế Sân bóng bàn trong thi đấu là khoảng không gian vận động viên có thể di chuyển thoải mái, ngoài phạm vi bàn. Theo quy định của liên đoàn bóng bàn quốc tế ( ITTF), sân bóng bàn tiêu chuẩn có kích thước như sau: Chiều dài sân: 14 m (tương đương với 46 feet). Chiều rộng: 7 m (tương đương với 23 feet). Không gian phía trên cao tối thiểu 5m Mặt sân bóng bàn được trải lót sàn bằng thảm sàn bóng bàn PVC, Giữa các sân bóng…

  • 20/01/22
  • ngocchau
  • 0

Vợt bóng bàn tiêu chuẩn

Tìm hiểu về Vợt bóng bàn Vợt bóng bàn ( Tổ chức ITTF dùng thuật ngữ “racket” để gọi tên dụng cụ này) là dụng cụ quan trọng và cần thiết phải có để tham gia tập luyện, thi đấu bóng bàn. Mỗi vận động viên được trang bị một vợt bóng bàn được làm từ gỗ và nhiều lớp phủ cao su ở mỗi mặt vợt để thi đấu. Hiện nay, vợt bóng bàn gồm có hai loại đó là vợt dán sẵn và vợt bóng bàn tự dán. Với vợt bóng bàn tự dán thì bạn mua riêng cốt vợt và mặt vợt…

  • 03/01/22
  • PBB
  • 0

Kích thước bàn bóng bàn tiêu chuẩn

Kích thước bàn bóng bàn là bao nhiêu? 1. Tại sao lại cần quan tâm tới thông số kích thước của bàn bóng bàn? kích thước của bàn bóng bàn là một trong những thông số kỹ thuật mà mọi người cần quan tâm khi mua bàn bóng bàn. Nếu như bàn bóng bàn dùng trong vui chơi giải trí có thể kích thước đa dạng không cần chính xác lắm. Nhưng trong thi đấu thì yêu cầu về thông số kích thước phải đúng chuẩn theo đơn vị mm. Kích thước bóng bàn có ảnh hưởng tới chất lượng,…

Chat Zalo
0784601988