CÁC THỦ THUẬT TRONG LOẠT ĐÁNH QUA LẠI – lời khuyên từ chuyên gia (phần 1: 1.1 – 1.5)

Tác giả: Larry Hodges

Tạp chí: USATT

Người dịch: Vuong Khanh Ut

Biên tập lại: Phố Bóng Bàn

CHỦ ĐỀ 2: CÁC THỦ THUẬT TRONG LOẠT ĐÁNH QUA LẠI

1.1. Sử dụng cả hai bên cơ thể khi giật bóng thuận tay.  

Kỹ thuật giật cú trong bóng bàn thực sự phức tạp và đòi hỏi sự linh hoạt từ cả hai bên của cơ thể. Hầu hết mọi người tập trung vào việc xoay từ phía bên tay cầm vợt, nhưng thực tế, việc sử dụng cả hai bên có thể tăng sức mạnh và đa dạng hóa kỹ thuật của bạn. Khi giật cú thuận tay, việc xoay từ phía bên phải của bạn về phía trước và vòng sang trái là quan trọng. Tuy nhiên, bạn cũng nên “kéo” phía bên trái của mình, xoay nó ra sau và vòng sang phải. Điều này giúp bạn tạo ra sự đối xứng và tăng khả năng kiểm soát cú giật. Nhớ rằng việc tập luyện cả hai bên đều quan trọng để phát triển kỹ thuật và sức mạnh toàn diện.

1.2. Đẩy bóng một cách hiệu quả

1. Cú đẩy bóng thấp: Các cầu thủ hàng đầu luôn đẩy bóng ở mức thấp, giúp hạn chế khả năng tấn công của đối thủ.
2. Tốc độ đẩy bóng: Khi bóng vừa nảy lên, họ đẩy bóng rất nhanh, khiến đối thủ không kịp phản ứng.
3. Điểm rơi tốt: Cú đẩy thường đi về phía xa bên trái tay của đối phương, tạo khó khăn cho việc tấn công. Đôi khi, họ đẩy nhanh về phía thuận tay để làm bất ngờ đối thủ.
4. Kết hợp đẩy bóng dài và ngắn: Các cầu thủ hàng đầu biết cân nhắc giữa đẩy bóng dài và ngắn để tạo sự đa dạng và khó đoán trong chiến thuật.

Vậy làm sao để có một cú đẩy bóng tiên tiến trong bóng bàn:

• Thực hành nhiều: Điều quan trọng nhất là thường xuyên luyện tập.
• Đẩy bóng ngay khi nó nảy lên: Đừng đợi bóng rơi xuống. Đẩy nhanh khi bóng vừa nảy lên từ bàn.
• Phát triển thói quen: Đẩy bóng thấp và có điểm rơi tốt là thói quen cần phát triển qua việc luyện tập.
• Đẩy bóng ngắn: Đây là khía cạnh khó khăn nhất. Bắt đầu phát triển thói quen này ngay từ bây giờ.

1.3. Bạn có nên phát triển cú đẩy bóng thuận tay của bạn?

Ở các trình độ thấp hơn, đẩy bóng thường được sử dụng, nhưng ở trình độ cao hơn, giá trị của cú đẩy bóng được đánh giá thấp hơn. Tuy nhiên, tất cả các tay vợt hàng đầu đều có những cú đẩy bóng xuất sắc.

Nhưng có một điểm quan trọng: đối với các đường bóng xoáy dài về phía thuận tay, việc đẩy bóng thường không phải là lựa chọn tốt. Thay vào đó, bạn nên phát triển cú đẩy thuận tay của mình để chống lại các đường bóng xoáy xuống ngắn về phía thuận tay. Đối phó với bóng này, bạn có thể đẩy ngắn, đẩy nhanh và dài, đưa bóng ra các góc, xóay nặng, và thậm chí hất bóng trên bàn để làm khó đối thủ.

Để phát triển cú đẩy bóng thuận tay của bạn, hãy thử những bài tập sau:

1. Bài tập đẩy bóng dài với đối tác:
   • Đối tác giao bóng ngắn về phía thuận tay của bạn.
   • Bạn đẩy nhanh khi bóng vừa nảy lên về phía trái tay của đối tác.
   • Đối tác đẩy nhanh trở lại về phía trái tay của bạn.
   • Bạn giật bóng, sử dụng cả cú đẩy thuận tay và trái tay.
2. Bài tập đẩy bóng thuận tay đển thuận tay:
   • Đối tác và bạn thực hiện các cú đẩy bóng ngắn.
   • Lần đầu tiên, đối tác đẩy bóng dài (do mắc lỗ).
   • Bạn hãy giật bóng, phát triển cả cú đẩy bóng ngắn và cú giật bóng.

Nhớ rằng việc phát triển cú đẩy bóng không chỉ cần kỹ thuật, mà còn phụ thuộc vào sự phán đoán của bạn. Thường xuyên luyện tập và thử những biến hóa khác nhau để nâng cao kỹ thuật của mình.

1.4. Di chuyển về mọi hướng khi bước bước gần ở góc trái tay. 

Nhiều người bước ngắn né người sang góc trái tay của họ để chơi cú thuận tay của mình. Tuy nhiên, nhiều người lại không bao giờ làm như vậy, hoặc vì họ không có đủ thời gian hoặc vì họ không có thói quen làm như vậy. Những gì bạn cần làm là di chuyển sao cho trọng tâm của bạn sẽ được di chuyển hướng về phía bàn. Những người không biết di chuyển theo mọi hướng thường kết thúc với trọng tâm của họ lệch sang một bên (bên trái đối với người thuận tay phải). 

Có hai lý do cho việc này. Thứ nhất, với trọng tâm của bạn di chuyển hướng tới bàn – và là hướng của cú đánh của bạn – thì bạn sẽ tạo ra nhiều lực hơn. Thứ hai, bạn sẽ kết thúc cú đánh ở vị trí gần bàn. Nếu trọng lượng của bạn bị lệch sang 1 bên, bạn sẽ ở xa vị trí tốt để đánh cú đánh tiếp theo. Để có thể di chuyển theo mọi hướng, cần chắc chắn rằng chân phải của bạn (đối với người thuận tay phải) di chuyển với mọi cự ly gần, và xoay cơ thể của bạn để bạn có thể bước về phía bàn với chân trái của bạn. 

1.5. “Câu cá” – chính xác là gì?  

Nếu bạn đã đọc nhiều sách về bóng bàn, có lẽ bạn đã nắm rõ hầu hết các kỹ thuật như cú đánh thuận tay, cú đánh trái tay, giật, chặn, cắt và những kỹ thuật khác. Tuy nhiên, ít khi bạn nghe đến thuật ngữ “câu cá”. Đây là một kỹ thuật đánh bóng khá hiếm, đặc biệt trong các cấp độ cao hơn của bóng bàn. Cú câu cá có thể được mô tả như một kỹ thuật đánh ở giữa giữa cú lốp bóng (câu bóng bổng) và cú giật. Đây là một đòn phòng thủ, thường được thực hiện từ xa ngoài bàn, nhưng không đưa bóng lên cao như cú lốp bóng. Thông thường, bóng sẽ bay cao một vài feet trên lưới và rơi xuống sâu trên bàn, gần mép cuối bàn. Người chơi sử dụng kỹ thuật câu cá thường tạo ra một ít xoáy lên, tạo hiệu ứng vòng quay trên quả bóng. Cú này không phải là cú phòng thủ như cú lốp bóng, nhưng lại giúp duy trì lối chơi điểm (đối đáp bóng liên tiếp). Nó có độ linh hoạt và có thể sử dụng trong nhiều tình huống khác nhau.

Ở cấp độ cao, đôi khi rất khó để phân biệt giữa một cú giật từ xa và một cú câu cá tích cực. Kỹ thuật này thường được thực hiện khi đối thủ đập hoặc giật bóng, buộc bạn phải ra xa bàn để đáp lại. Vì vậy, nếu bạn muốn tránh gượng ép khi nói rằng bạn đi chơi bóng bàn, bạn có thể nói rằng bạn đang đi “câu cá” – một cách giải thích hài hước và chính xác cho việc tham gia môn thể thao này.

 (còn tiếp…)